جهت مطالعه منشور اخلاقی کوروش کبیر روی ادامه مطلب کلیک کنید...

((شاعر:مشفق کاشانی))

این هفت بنای باستانی از آن جهت برای مردم بسیار عجیب به نظر می رسند که انسانهای قدیم آنهارا با کمک ابزارهای بسیار ابتدایی بنا نهاده اند وکاری ما فوق دانش روزگار خود انجام داده اند.

روی ادامه مطلب کلیک کنید

مغز عضوی است که در بدن تمام جانوران نقش مرکز سیستم عصبی را دارد. فرمان تمام حرکات ارادی بدن از مغز صادر می‌شود و تمام احساس‌ها در مغز پردازش می‌شود. مغز انسان شبکه گسترده و پیچیده‌ای از مدارهای عصبی است که به شکلی بسیار دقیق طراحی شده اند. مغز درون جمجمه قرار دارد و در واقع یکی از دو قسمت دستگاه عصبی مرکزی می باشد

جهت مطالعه  مقاله روی ادامه مطلب کلیک کنید.....

به گزارش بی‌بی‌سی، بررسی اثر ورزش در زنان یائسه نشان داده است زنانی كه فعالیت بدنی مرتبی دارند كمتر دچار سرماخوردگی می‌شوند و توانایی مقابله با آن با گذشت زمان در این زنان افزایش می‌یابد.

محققان دانشگاه سیاتل روزانه 45-30 دقیقه ورزش ملایم را به منظور تقویت سیستم ایمنی توصیه می‌كنند.
به گفته محققان مطالعات گذشته نیز نشان داده‌اند كه ورزش سطوح لوكوسیت‌ها (نوعی گلبول سفید كه به مقابله با عفونت كمك می‌كند) را افزایش می‌دهد.

به علت اثر ورزش در افزایش ایمنی بدن ، پیگیری یك برنامه ورزشی منظم به افراد توصیه می‌شود.
این سطح از ورزش آئروبیك در افراد و گروه‌های متفاوت اثرات متعددی دارد.
برای مثال زنانی كه دچار اضافه وزن هستند نیز با این ورزش‌ها وزن اضافی را از دست می‌دهند.

از طرفی ورزش به بهبود سلامت روان نیز كمك كرده و خواب بهتری را تامین می‌كند كه هر دو در افزایش قدرت ایمنی موثرند.

--دستهای خود را بشویید:

 ذرات و قطرات کوچک ناشی از سرفه و عطسه بیماری را منتقل می کنند. این ذرات به دستهای ما منتقل می شوند و بعد هر چیزی را که ما لمس کنیم آلوده کننده می شود.

راه صحیح دست شستن : به غیر از پشت و روی دستها و انگشتان ، زیر ناخنها ، بین انگشتان و دور مچها را به مدت کافی با آب گرم یا داغ کف مالی کنید و بشویید و بعد خوب با آب بشویید::: دستهای خود را نه تنها قبل از غذا خوردن و بعد از دستشویی رفتن بلکه بعد از استفاده کردن از حوله یا پوشاندن دهان بعد از سرفه یا عطسه بشویید.درست است تعداد دفعات خیلی زیاد می شود درست مثل تعداد دفعاتی که اگر شما در اورژانش یا اتاق عمل مشغول به کارمی بودید این کار را انجام می دادید.

 جهت مطالعه ادامه مطلب روی ادامه مطلب کلیک کنید

دانش آموزانی که سرود دسته جمعی آموزشگاه را (ای ایران )حفظ نیستند با کلیک روی ادامه مطلب می توانند متن سرود دسته جمعی آموزشگاه  را تهیه نمایند.

دانش آموزانی که سرود دسته جمعی آموزشگاه وطن من راحفظ نیستند با کلیک روی ادامه مطلب می توانند متن سرود وطن من را تهیه نمایند.

روی ادامه مطلب کلیک کنید...

روی ادامه مطلب کلیک کنید